Meditation ist ein Vorgang der inneren Sammlung, in dem wir uns gezielt unserem Bewusstsein und unserer Wahrnehmung widmen. Heute sind durch die Artenvielfalt der unterschiedlichsten Schulen und Traditionen viele Formen und Ansätze der Meditation bekannt. Sie ist ein universeller Geisteszustand, der, einmal erlebt, in allen angewendeten Formen wiederzufinden ist. Ruhe, Gelassenheit, Entspannung, Konzentration, Entwicklung von geistiger Klarheit und Achtsamkeit sind die natürlichen Resultate der Meditation.
In dieser Ausbildung geht es primär darum, die Entspannungstechniken, die die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist fördern, als MeditationsleiterIn sicher praktizieren zu können.
Dies beinhaltet selbstverständlich, dass der Meditationsleiter voller Achtsamkeit und Kompetenz eine Gruppe sicher anleiten kann und im Verlaufe einer Meditation führen und auch stabil halten kann. So vermitteln wir in unserer Ausbildung, wie man die nötige Achtsamkeit hierfür entwickelt und folgerichtig eine innere Sicherheit daraus erwächst, die sich dann im Gruppenbefinden widerspiegelt.

Zusätzlich zu dieser Ausbildung besteht die Möglichkeit, an einem weiterführenden Lehrgang zum/zur Entspannungstherapeut/in teilzunehmen, dessen zentrales Thema die Tiefenentspannung ist. Tiefenentspannung geht in ihrer Wirkung für den Teilnehmer einen großen Schritt weiter. Sie ist nicht nur gut geeignet zur Stressbewältigung und Konzentrationsförderung, sondern wird auch als Therapie zur Schmerzlinderung eingesetzt. Vor allem kann sie jedoch auch als Vorstufe zur Trancearbeit genutzt werden.